Eind van de trainingen, begin van de wedstrijden.

8 mei 2009

Afgelopen maandag ben ik terug gekomen uit italie. We hadden daar weinig tot geen mogelijkheid om op internet een verslag bij te houden, dus vandaar het wat latere bericht.

Ik heb een goed trainingsstage gehad met wel wat hordes onderweg. Al één van de eerste dagen kreeg ik wat last van mijn linker achillespees, hierdoor kon ik mijn looptrainingen van het eerste deel niet allemaal af maken. Gelukkig heb ik ondanks dat ik hier last van had wel kunnen doen wat ik wilde. Ik heb na indoor een aantal weken helemaal niets kunnen doen en heb nu in ongeveer 6 weken opgebouwd naar wedstrijdfitheid. Het is dus wel logisch dat het lichaam af en toe aangeeft dat het niet te snel moet. Maar met wat kleine aanpassingen ben ik goed door mijn trainingsstage heen gekomen.

Het doel van dit trainingsstage was weer lopen op maximale snelheid en dus weer wedstrijdspecifieke trainingen te doen. Ondanks dat ik mijn schema iets heb moeten aanpassen is dit wel gelukt. Ik heb een goede starttraining gedaan, wat al een tijd goed loopt. Ook heb ik een aantal trainingen op hoge snelheid. Verder gingen de kracht en sprongtrainingen gewoon goed.

Het is een erg mooie trainingsaccommodatie in Formia, Italie. We zaten intern op het terrein. Op het terrein was eigenlijk alles aanwezig wat je als atleet nodig hebt. Het weer was wel wat wisselvallig. We hebben een aantal hele mooie dagen gehad en een aantal dagen met wat bewolking en regen.

Dit weekend zal ik nog niet aan de start staan bij de eerste baancircuit van dit jaar in Lisse. Ik wil mijn lichaam na het trainingsstage genoeg tijd geven om te kunnen herstellen. Hierdoor heb ik gekozen om te starten bij de competitie in Zwolle. Ik loop in ieder geval de 100m en 4×100m. Waarschijnlijk zal ik nog niet aan de start staan van de 200m.

Ik zal binnenkort wat foto’s van Tenerife en Italie op mijn website zetten.