De situatie op dit moment
19 november 2009
Sinds de laatste wedstrijd in Zürich is het een tijdje stil geweest op deze website. In de tussentijd is er het één en ander gebeurd. Afgelopen jaar heb ik voor mezelf een evaluatie gemaakt van mijn trainingssituatie. Om nog een aantal grote stappen te kunnen maken in mijn sportcarrière heb ik een aantal keuzes gemaakt.
Ik zal komend jaar minder te vinden zijn op de atletiekbaan van AV Clytoneus waar ik al menig druppeltje zweet heb laten vallen. Cees ten Broeke, mijn trainer in Woerden, heeft zeer veel kwaliteiten, maar ook de beperking qua tijd die hij kan besteden aan training geven. Ik denk dat ik komend jaar vaker een trainer naast de baan moet hebben staan om scherper te kunnen trainen. De keuze om bij Cees weg te gaan is niet ingegeven door een gebrek aan kwaliteit van Cees. Het is wel een grote stap want het betekent dat ik niet meer met de groep in Woerden zal trainen waar ik altijd met veel plezier heb getraind.
Dat was de oude situatie en dan nu de nieuwe situatie.
Ik maak nu onderdeel uit van een team van drie atleten: Ik, Bram Som en Thomas Kortbeek. We doen zo veel mogelijk trainingen samen en dat gaat erg goed. Omdat we met z’n drieën gebruik maken van hetzelfde begeleidingsteam is het makkelijk om dingen met elkaar te kunnen combineren. Ik heb nu ongeveer 4 weken getraind met dit team het en het loopt al soepel. De combinatie met Bram en Thomas is verfrissend en uitdagend.
Het begeleidingsteam van ons team wordt gevormd door de volgende organisaties en mensen:
Aprendo zal mijn trainingen gaan verzorgen. De trainers van Aprendo zijn Ruben Jongkind, Jelle Heisen en Florian Kugler.
Ruben, afgelopen jaar heeft hij met Bram Som bewezen dat hij weet wat nodig is om mensen hard te kunnen laten lopen. Samen met Jelle en Florian is hij verantwoordelijk voor het schema en het verzorgen van de looptrainingen.
Jelle deed de afgelopen jaren al mijn krachttraining, vanaf oktober heeft hij meer verantwoordelijkheid gekregen. Nog steeds doet hij de krachttraining, maar ook zal hij veel aan de kant staan bij de looptrainingen. Vanuit Medicort zal Jelle ook de coördinatie van mijn (para) medische zaken bij houden.
Florian Kugler zal me adviseren vanuit een meer wetenschappelijk oogpunt. Hij is een bewegingswetenschapper uit Berlijn. Regelmatig zullen er testen en analyses plaatsvinden om te kijken of alles vanuit looptechnisch oogpunt naar wens verloopt.
De samenwerking tussen de drie trainers gaat erg goed en de aanvulling van kennis maakt het tot een ideale combinatie.
Verder bestaat het begeleidingsteam uit:
Marco Hoogerland, van de talentenacademie, zal het Mentale gedeelte verzorgen. De afgelopen jaren heb ik al met Marco samen gewerkt. Dit gaat goed en de samenwerking zal de komende tijd intensiever worden.
Mark van Hoorn, ook van Aprendo, is de overall manager van het team. Naast het overall management verzorgt hij de commerciële aspecten van het team en de PR. Mark zal in de periode 2010-2012 ook het atletenveld van de Papendal Games samenstellen.
Het (para) medische gedeelte voor mijzelf zal verzorgd worden door: Rob Tamminga van Tamminga Fysiotherapie/SMC Medicort in Utrecht. Rob is een ervaren fysiotherapeut met verschillende specialisaties. Ik ben de afgelopen jaren zeer tevreden over de service die hij geleverd heeft. Via Medicort zal ik wekelijks gemasseerd worden door Gerrit van Olst. De medische begeleiding zal wederom liggen bij Peter Vergouwen.
Een iets minder prettige keuze was voor een operatie aan het tussenschot van mijn neus. Afgelopen jaren heb ik veel last gehad van ontstekingen aan mijn neus- en/of kaakholtes, dit meestal in combinatie met een antibioticakuur. Mijn vorm en fitheid kregen hier een behoorlijke tik van. Het bleek dat het tussenschot scheef stond en de achteruitgang naar mijn keel te klein was. Twee weken geleden ben ik hieraan geopereerd. Na een nachtje in het ziekenhuis kon het herstel beginnen. Na een week kon ik weer rustig beginnen met wat lopen en na twee weken ben ik weer op 75% van wat ik normaal zou doen in deze periode. Het herstel verloopt dan ook voorspoedig.
Ik heb erg veel zin om me weer voor te gaan bereiden op de komende seizoenen. Ook dit jaar zal ik een indoor en outdoorseizoen draaien. Dit is mijn situatie van mij op dit moment. Er is een hoop gebeurd, maar ik zit weer vol motivatie om de komende jaren weer mooie dingen te gaan laten zien.
